Von Stress, Cortisol und Säbelzahntigern

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Teile diesen Beitrag: Stress hat in unseren heutigen Arbeits-und Lebenswelt nicht den besten Ruf, und dennoch müssen wir feststellen, dass wir uns ohne Stress, individuell und als Menschheit, nicht hätten entwickeln können. Wir brauchen Stress um uns anzutreiben,...
4 Strategien für Dein „krisensicheres“ Immunsystem

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Teile diesen Beitrag: 1. Schlaf Dein Immunsystem ist eines von vielen komplexen Systemen in Deinem Körper, die sichgegenseitig beeinflussen. Für ein funktionierendes Immunsystem ist allerdings ein ausreichend regenerierter Körper unabdingbar.Chronischer Stress und...
Wie Du mit Gewohnheiten deine Ziele erreichst!

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Teile diesen Beitrag: Jede Form der Veränderung setzt eine Analyse des IST ? Zustandes voraus. Wir wollen uns verändern, wenn wir mit dem Status Quo unzufrieden sind. Der Status Quo aber ist das Resultat unserer bisherigen Gewohnheiten (Habits). Also beginnt jede...
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